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其中，**头倒立式（Sirsasana）** 是好多瑜伽喜欢者馨香祷祝的神色。它需要均衡感、肩部力量以及脊柱的平定性。而**手倒立式（Handstand）** 则更为挑战，不仅需要手臂和中枢的力量，还需要细腻的相接才智。

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